更年期が始まる前に知っておきたい「上手な過ごしかた」
女性にはつきものの更年期。いきいきと過ごすための知識を、水本レディスクリニック院長の髙田佳世子先生に伺いました。 更年期とは？女性の体のメカニズム 閉経とは、最後の月経から1年間、月経が来ない状態を言います。その前後各5年間を「更年期」というので、日本人の閉経の平均年齢が50．5歳ですから、およそ44～55歳の10年間ぐらいがその時期に当たります。 女性の体では思春期に […]
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水本レディスクリニック
知らないうちに始まっている？ プレ更年期
「プレ更年期」とは？ 更年期との違い 更年期とは閉経前後5年間のこと。日本人の閉経の平均年齢が50．5歳ですから、その前後10年間が更年期とされています。一方新しい言葉である「プレ更年期」には、はっきりした期間の定義はありません。 女性ホルモンの量は30代後半でピークを迎えた後、30代後半から緩やかなカーブを描いて減り始め、更年期に入ると急激に減少します。更年期障害は、この変化に心や体が順応できず […]