更年期

更年期を健康で美しく過ごすコツ【更年期〜女性ホルモンに影響される女性の健康】

女性ホルモンの減少とともに訪れる更年期障害。けい子レディースクリニックの寺師恵子院長に更年期を健康に美しく過ごすコツを運動面や精神面などからお聞きしました。筋肉や骨に刺激を与える運動を更年期障害とは？女性ホルモンとの関係や症状【更年期〜女性ホルモンに影響される女性の健康】でもお話した通り、更年期はエストロゲンが減少することで、骨密度が減少し骨質が劣化する「骨粗しょう症」になりやすくなるため、骨 […]

更年期障害の症状、女性ホルモンとの関係【更年期〜女性ホルモンに影響される女性の健康】

更年期っていつ？原因は？現在女性が閉経する年齢は、50歳前後と言われています。婦人科学会では、この50歳の前後5年を含めた45～55歳までを「更年期」と呼んでいます。通常、生理は脳下垂体から卵巣刺激ホルモンが出て、卵巣に働きかけ、卵子が大きくなって排卵、そして月経になりますが、更年期になると脳下垂体からの指令に対してだんだん卵巣が働かなくなってきます。これは、女性ホルモンであるエストロゲンが […]